Piensa, Siente y Vive Verde

Food Matters “Food Matters” (La Comida Importa)  un documental de FoodMattersTV, . con entrevistas a médicos, científicos, nutricionistas,  y periodistas, en el que se expone la importancia fundamental de la nutrición como base de la salud, y como principio de sanación de la enfermad Los principales expertos en medicina preventiva de todo el mundo hablan de métodos naturales para prevenir y revertir el cáncer, la obesidad, enfermedades cardíacas, depresión, enfermedades mentales y muchas otras enfermedades crónicas “Food Matters”  denuncia la millonaria“industria de la enfermedad”, el gigantesco negocio que hay montado detrás de ocultar este tipo de información al público, el error conceptual que implica el clásico “una droga para cada enfermedad”. Así como muchos otros temas indispensables para todo el que quiera responsabilizarse de su salud y la de los suyos. Expone suficiente evidencia científica que demuestra que la terapia nutricional puede ser más eficaz...

                                                              COMPOSTAJE  Es la forma mas económica de conseguir abono para nuestras plantas o para nuestras hortalizas y además una manera de reciclar todos aquellos desperdicios orgánicos que un hogar medio genera durante su vida día tras día. La basura diaria que se genera en los hogares contiene un 40% de materia orgánica, que puede ser reciclada y retornada a la tierra en forma de humus para las plantas y cultivos, se consigue reducir el consumo de abonos químicos, sin ningún tipo de mecanismo, ningún motor ni ningún gasto de mantenimiento. ¿Qué restos podemos echar en nuestra compostera? Todo lo orgánico: rest...

Kamikatsu Kamikatsu es un pueblo situado en una región relativamente aislada del Japón con unos 2.000 habitantes. En 2001, el gobierno local decidió reducir las tasas de incineración de residuos domésticos en la ciudad a través de la aplicación de un programa al que llamaron Academia de Residuos Cero. En el país asiático, los residuos no reciclados generalmente se incineran, ya que la isla sufre de problemas de espacio, por lo que los vertederos no son viables. La tasa de reciclaje de la ciudad, paso de un 55% en el año 2000 cuando se inicio el programa al 80% actual, en el cual no se toma en cuenta el reciclaje y la reutilización domestica. El objetivo es reducir a cero la cantidad de residuos enviados a rellenos sanitarios o incinerados para el 2020. Cronograma del programa “Basura cero” • 2001: Comienza un programa de reciclaje en la ciudad que divide los materiales reciclables en 34 clases. • 2003: Declaración de la adopción de un programa de “Basura Cero” en la ciu...

Estoy segura que la Naturaleza tiene superpoderes, y estar en contacto con ella es mi debilidad, si con verla en fotos o por una ventana cura el alma, ahora vivir en ella y tocarla' es aun mas espectacular!!! 

EXFOLIANTE CASERO DE CAFÉ ¿Para que sirve exfoliar la piel? Al exfoliarnos eliminamos las células muertas, lo que facilita la renovación celular. Notarás la piel más suave, tersa y luminosa. Se aconseja exfoliar la piel una vez a la semana. ¿Por qué café? El grano de café triturado libera pequeñas cantidades de cafeína, que se absorbe en la piel, lo que puede ayudar a mejorar la circulación, disminuyendo la celulitis e incluso difuminando las estrías. Ingredientes – Exfoliante casero de café 2 tazas de café 1 taza de azúcar moreno. 4 cucharadas de aceite de oliva. 1/2 limón (ralladura y unas gotas del zumo) Instrucciones Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta conseguir una consistencia similar a la de la arena mojada. El azúcar añade más cuerpo a la mezcla, aportando mayor capacidad de exfoliación. El limón además de aromatizar, tiene muchas propiedades que sumadas a las del café convierten a este exfoliante en un Súper exfoliante!. El limón: ayuda a unificar el tono, comb...

BOTELLAS DE PLÁSTICO Dentro de todos los residuos de plástico, las botellas son uno de los más fáciles de sustituir por algo más sostenible , utilizando botellas reutilizables para transportar el agua reducimos mucho la cantidad de residuos que generamos por persona. ¿ Sabías que ?  el 80% de las botellas no se reciclan (millones van cada año a la basura). Hacen falta 100 millones de litros de petróleo para fabricar mil millones de botellas. Embotellar y manipular agua es el método menos eficiente para conseguir agua. Cada vez que consumes agua embotellada estás generando residuos y el plástico es uno de los más problemáticos ya que tarda cientos de años en degradarse. Es complicado esperar los cien años que tarda, como mínimo, una botella de plástico en descomponerse. Bueno, en realidad, esperar es sencillo. Lo difícil es alcanzar esos cien años. 

Packaging Ecológico      Hay varios beneficios con el empaquetado sustentable, por ejemplo: son biodegradables, hechos de materia reutilizada, incluso algunos contienen un porcentaje de celulosa de maíz lo cual favorece su rápida degradación. Las empresas cada vez utilizan más los productos biodegradables, lo cual lleva a reducir riesgos ambientales y además son más baratos de producir. Para que un envase sea sostenible debe utilizar la menor cantidad de material posibl y utilizar materiales respetuosos con el medio ambiente.   Plásticos reciclables o cartón son los materiales más utilizados para el packaging ecológico.  El Papel o el Carton no solo es ecológico, sino que tiene una apariencia que lo da a entender por lo que las personas lo identifica al primer vistazo con esa filosofía.

Plastico en los Oceanos o Oceanos de Plastico..         Sólo somos la tercera generación que utiliza plásticos de forma masiva.  Los océanos se están convirtiendo en el cubo de basura del mundo, hemos dejado que el plástico colonice el mar en la superficie, a unos metros bajo el agua y a mil metros de profundidad.   Estos residuos matan a cientos de miles de animales cada año. En sesenta años de consumo el plástico ha colonizado el mar. Los científicos han encontrado restos en el estómago del 95% de las aves analizadas, productos químicos procedentes del plástico han sido encontrados en los sistemas reproductivos de los animales, y cada vez mas aumenta el número de ballenas y delfines encontrados muertos con sus barrigas llenas de trozos de plástico. ¿Cómo llega el plástico a los océanos?  Cuando nos deshacemos de un plástico puede terminar en un basurero, ser incinerado o reciclado. Pero algunos terminan en las vías flu...

Waste  Corto Alemán que habla sobre el tema con un enfoque mas global y cifras que es bueno conocer, para concienciarnos y hacer un esfuerzo por modificar esta triste realidad. No solo se pierde una tercera parte de la comida que se produce, sino que también se pierden millones de litros de agua dulce, tierra, energía etcétera. https://youtu.be/nmNCIacPfUI

Baños de Bosque S hinrin Yoku o Baño de bosque, es una practica que consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad La  terapia del bosque fue iniciada por la Agencia Forestal de Japón en el año 1982. Surgió como una iniciativa para darle valor a los bosques, que cubren un 67% de la superficie del país, y al mismo  tiempo canalizar la demanda de contacto con la naturaleza por una creciente población urbana sometida a niveles intensos de competencia y estrés. El bosque no es el único espacio donde se puede realizar, sino que cualquier espacio natural y abierto puede servir. Hay muchas actividades que se pueden realizar es importante en todas ellas escuchcar, estar tranquilo, aceptar y reconocer la presencia propia y dejar que los sentidos sientas y disfruten de o que hay a su alrededor, despues  de 40 minutos por el bosque  mejora tu estado  de ánimo y sentimientos de salud y fortaleza . L a vida ...

Beneficios de las Frutillas Si bien conocemos los beneficios de comer frutillas que son: antioxidantes, refrescantes, deliciosas con un gran contenido de vitamina C, aporte de hierro y calcio. Además de brindar beneficios al comerla, también nos ayudan al usarlas en nuestro cuidado de rostro como mascarillas, debido a su contenido de "ácido salicílico" que funciona como un barrido natural eliminando impurezas y los tejidos muertos, eliminando el acné, logrando que la piel se vea brillante y suave. Mascarilla Facial con frutillas y avena Ingredientes: 1 taza de Avena 1 taza de Frutillas "machacadas" 1/2 taza de Agua Preparación: - Colocar en un bowl todos los ingredientes y revolver hasta lograr una textura cremosa - Enfriar en el refrigerador 15min. Uso: 1. Lavar la cara con agua fría 2. Aplicar la crema en toda la cara y dejar durante 20min 3. Retirar con un algodón Así de fácil y sencillos son los pasos para mantener tu...

   Han pensado en la cantidad de componentes agresivos para ti y para el medio ambiente de muchos de los productos que tenemos en casa! Lo bueno es que la naturaleza nos brinda soluciones naturales y eco amigables como : El limón,  Vinagre y Bicarbonato de sodio. Son desinfectantes y bactericidas naturales que nos ayudarán a tener un hogar limpio sin causar efectos negativos. Solo necesitarás : - Frasco de vidrio o reusable - media taza de vinagre - 2 cdas de bicarbonato de sódio - 2 cdas de limón Mezclas todo en un frasco y lo puedes usar de desinfectante. Inténtalo en casa y cuéntanos cómo te fue! #piensasienteyviveverde recuerda que cada acción vale la pena

   Muchas personas piensan que separar la basura entre reciclable y no reciclable es muy complicado, se pierde tiempo y ocupa espacio el"reciclar". Te mostraremos varias formas fáciles y rápidas de reciclar. Tener en cuenta siempre en que vas a clasificar los residuos, puedes separar en tachos diferentes pequeños o cajas de cartón que tengas desocupadas las cosas reciclables como: vidrio, botellas de plástico,  vasos, etc

OXIGENA TU VIDA           Con recreación y diversión estas dándo salud y bienestar a tu cuerpo. Andar en Bicicleta es Ecologico, Económico y Saludable. BENEFICIOS DE LA BICICLETA -Es Ecológica : al no necesitar combustible evita la emisión de gases de efecto invernadero lo cual contribuye la disminución de del calentamiento global.  Tampoco produce contaminación sonora. -Es Económica : no demanda inversiones significativas. Tanto su mecánica como mantenimiento son accesibles y debajo costo. -Es Saludable: Mejora tu calidad de vida,  mejora el estado físico contrarrestando el sedentarismo, y previene molestias como el dolor de espalda, la fatiga muscular. Reduce el riesgo cardíaco, disminuye el colesterol y  previene hernias de disco. Que mejor que sea sustentable, fácil y GRATIS. #piensasienteyviveverde #ecoliving

"Seamos el cambio que queremos ver"       Si nos amamos los unos a los otros, ayudamos a quien lo necesite, si tenemos compasión por los que sufren, y hacemos un pequeño acto de bondad. Podemos cambiar al mundo.  Por un mundo más verde, mas limpio y amigable! Pequeñas acciones crean grandes cambios, se trata de compartir todo lo bueno que sabemos. Siempre hay algo que aprender que nos hará crecer para bien y así seguir dejando huella para las futuras generaciones y por nosotros mismos #piensasienteyviveverde #somosuno

      Debemos proteger los océanos todos los días. Sin los océanos no tuviéramos el oxígeno que respiramos, o el agua limpia que tomamos, no tuviéramos el aire purificado ya que  ayudan a regular el clima. Nunca es tarde para empezar a actuar! El Océanos nos brinda todo, como le damos las gracias?      Formas de Salvar nuestros Oceanos -Nunca dejes tu basura en la playa y si ves basura no dudes en recogerla. -Recicla siempre que sea posible.      - Evita el consumo de plástico; vasos, fundas etc - Apoya a las organizaciones que trabajan a favor del Mar - Comparte tus conocimientos para mantener limpias las playas con tus amigos. Todos los plásticos, vidrios, chicles, latas etc.. que se demoran en desaparecer como mínimo 150años,  terminan como basura en los Océanos y contribuyen a la destrucción del habitad además de atrapar y matar a muchos animales!!  No permitamos que de mueran por nuestros ...

Matamos billones de animales, destruimos la selva, envenenamos el medio ambiente y te vendemos productos que te están matando. Gracias por el apoyo" - La industria de la Carne A quien apoyas tú?  No hay que apoyar más a esta horrible industria; por el planeta, por la salud, por los animales, es tu decisión!  Si compras de la industria, la estas apoyando!!! Si no sabias : la principal causa de de forestación del mundo es la causa de la agricultura. Terrenos eternos para sembrar granos para alimentar a los ganados. Lo injusto es que esos granos pueden ser utilizados para alimentar a las personas que no tienen que comer. El agua es otro de los recursos también usados, galones y galones de agua desperdiciados en los ganados en el cultivo de los granos para alimentar a los mismos. Apoyemos la vida!! Apoyemos a empezar a usar los recursos naturales para un mejor hoy, mejor mañana y mejor siempre! #piensasienteyviveverde #veganwarrior #somosun...

¿Estás por salir de casa para ir a comprar algo? Ropa? Frutas? Cualquier cosa! Para que no fabriquen más fundas de plásticos, los consumidores  tienen que dejar de pedirlas. "Se el cambio que quieres ver en el mundo".3 palabras que pueden cambiarte la vida: EMPIEZO POR MI. No más plástico!!!No olvides tu bolsa de TELA!!   -Porque es malo el Plástico?         La gran desventaja es su lenta descomposición, se demora 500 años en desintegrarse. No es reciclable ni biodegradable, es un material que ni la tierra ni el mar puede digerir. Al no desaparecer el plástico se va acumulando en el medio ambiente. El 80% de la basura marina se originó en la tierra y la mayoría es plástico. En el mundo casi todo es plástico! Esta en nuestra manos decirle que no!! Menos mas plástico más vida, más océanos! Sigamos trabajando en un mundo mejor. COMPARTE ESTE MENSAJE!...

Feliz dia de las  Madres a nuestra madre Tierra💚 no existiéramos ni viviéramos sin Gaia🌎 recuerda siempre por favor que tus decisiones diarias tienen un gran impacto en nuestra #casa: la tierra  asi que piensa tus acciones y ten en cuenta  que la Amabilidad y Compasión salvarán a el mundo. ❤  que valga la pena cada día ~ Respeta&Ama a tu Madre Tierra ! . >~ Happy Mother's day to our  Mother Earth 💚 We can't exit and live without Gaia. Please Always remember that  you're every  day decision have such a huge impact on our #home :earth  Think twice your actions and realize .. Compassion will save the world.  make every day count ~Respect&Love your Mother ! #piensasienteyviveverde :)

 HUELLA VERDE               Dejaremos Huella Verde en nuestro camino cambiando nuestro estilo de vida.  Una vida ,m á s consciente, m á s despierta, m á s amable con nuestra Madre Tierra y todo lo que vive siempre  nos llevara por buen camino. Siendo nosotros el ejemplo, cada acción reflejara nuestro buen vivir. Así las personas que nos rodean se darán cuenta que con ciertas cosas tan sencillas y fáciles de de realizar podrán mejorar su calidad de vida, beneficiando a todos.   Botar la basura, separandola en orgánicas y demás -Comprar solo lo necesario para que exista menos basura -Regalar las cosas que ya no necesitemos y que estén en buen estado como ropa juguetes etc -Utilizar productos de limpieza naturales como el vinagre, los resultados son excelentes. - No desperdiciar agua y arreglar cualquier fuga, porque así sea gota a gota se convierte en desperdicio - Tener plantas dentro y fuera del hogar. -Red...